American Football Athletiktrainingsplan fürs Fitnessstudio

Dieser Athletiktrainingsplan vermittelt dir, welche Trainingsinterventionen außerhalb des Vereinssports wichtig sind, welche speziellen Anforderungen die Leistung eines Footballathleten bestimmen und wie du diese Fähigkeiten optimieren kannst im Fitnessstudio, um sofort ein besserer Footballspieler zu werden. Der Athletiktrainingsplan ist auf 8 Wochen mit jeweils 3 Trainingstagen/Woche ausgelegt. Er ist für spiel- und trainingsfreie Zeiten, für die Vorbereitungsphase und während der Saison geeignet. Jede Übung ist verlinkt mit YouTube-Videos (genaue Übungsausführung & Technik). Wir haben die Übungen so gewählt, dass du sie in jedem herkömmlichen Fitnessstudio sofort durchführen kannst, leicht erlernst und für Männer und Frauen jedes Leistungsniveaus durchführbar sind.

40.00

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Fußball Athletiktrainingsplan fürs Fitnessstudio

Dieser Athletiktrainingsplan vermittelt dir, welche Trainingsinterventionen außerhalb des Vereinssports wichtig sind, welche speziellen Anforderungen die Leistung eines Fußballspielers bestimmen und wie du diese Fähigkeiten optimieren kannst im Fitnessstudio, um sofort ein besserer Footballspieler zu werden. Der Athletiktrainingsplan ist auf 8 Wochen mit jeweils 3 Trainingstagen/Woche ausgelegt. Er ist für spiel- und trainingsfreie Zeiten, für die Vorbereitungsphase und während der Saison geeignet. Jede Übung ist verlinkt mit YouTube-Videos (genaue Übungsausführung & Technik). Wir haben die Übungen so gewählt, dass du sie in jedem herkömmlichen Fitnessstudio sofort durchführen kannst, leicht erlernst und für Männer und Frauen jedes Leistungsniveaus durchführbar sind.

40.00

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Homeoffice - Trainingsplan für Daheim & Draußen

Dieser Trainingsplan vermittelt dir, welche Trainingsinterventionen notwendig sind, damit du deinen Alltag im Handumdrehen meisterst und fit bleibst. Es wurden spezielle Ganzkörperübungen gewählt, die du in der Früh, in der Mittagspause und Abends Daheim und Draußen durchführen kannst. Der Trainingsplan ist für Männer und Frauen jedes Leistungsniveaus geeignet. Alles was du brauchst ist dein Körper.

30.00

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Personalisierter 4 Wochen Trainingsplan

Nach dem Zahlungseingang schicken wir dir per Mail die Trainingsanamnese. Sobald du uns die ausgefüllte Anamnese zurück geschickt hast, erstellen wir dir innerhalb von 5 Werktagen deinen Trainingsplan und vereinbaren mit dir einen Termin zur Einweisung in den Trainingsplan.

80.00

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